Breathwork Barcelona
El breathwork tiene sus orígenes en la década de los años 60, aunque sus raíces se remontan a antiguos hábitos desarrollados en algunas culturas de la India y China. Su práctica tiene múltiples beneficios, como por ejemplo, ayudar a gestionar problemas de ansiedad, utilizar la respiración para soltar bloqueos y también potenciar una mayor claridad mental a través del uso eficiente del oxígeno en nuestro cuerpo.
Se trata de viaje profundo que consiste en soltar lo que no nos sirve, transformar lo que puede sernos útil y volver a conectar con la mejor versión de nuestra propia esencia.
Si quieres conocer cómo funciona la técnica terapéutica del breathwork en Barcelona, nuestro equipo de profesionales te proporcionará lo necesario para empezar a controlar el ejercicio de respiración que te ayudará a cambiar tu día a día, no solo realizando esta práctica sino incorporándola al método ORS.
Psicoterapeuta profesional
+5000 personas lo han probado esta terapia
¿Qué beneficios reales tiene el Breathwork?
Somos expertos en el breathwork en Barcelona y queremos compartir contigo cuáles son algunas de las ventajas al incluir la respiración consciente en nuestras vidas.
Nosotros nos ajustamos a tus necesidades, por ello ofrecemos la terapia del breathwork en Barcelona presencial, para que puedas acudir en persona, así como sesiones de breathwork online, dependiendo de cómo quieras adaptarlas a tus hábitos diarios.
para ansiedad y estrés
A través de estos ejercicios de respiración, se logra una disminución del cortisol, hormona responsable del estrés, consiguiendo reducir las tensiones y agobios de nuestro día a día.
Aumento de la energía
Al oxigenar de manera adecuada nuestra sangre, gracias a las prácticas de respiración profunda, el breathwork nos ayudará a sentirnos más fuertes y con una mayor claridad mental.
para dormir mejor
Con unas pautas de respiración adecuada, conseguimos que nuestro cuerpo y mente se relajen de manera eficiente, favoreciendo al descanso de nuestro organismo y que, durante la noche, las horas de sueño sean más reparadoras.
ganar claridad mental
El breathwork, mediante las prácticas de respiración, ayuda en el proceso de asimilar emociones de una forma más saludable sin que se desencadenen desajustes provocados por agobios cotidianos.
Lo que dicen quienes probaron el Método ORS
Ya son más de 5000 personas las que han pasado por Victor Garrigós
Con la mano de un gran terapeuta como es Víctor he conseguido conectar conmigo, liberar toda la carga que llevamos la mayoría de la gente durante tantos años y hacer crecer mi conciencia (muchas veces olvidada). Sin duda un despertar necesario por nuestra alma y nuestra mente.
Actualmente me siento conectado, feliz y con una comprensión mucho más profunda de lo que es la vida y mi función en ella .
Vengo del mundo empresarial y crecimiento personal. Llevaba una temporada con estrés y falta de sueño. Cuando caí en la consulta de Víctor, desde la primera sesión, me noté la quietud mental que tanto necesito, me sentí en el momento presente y noté como si todas mis preocupaciones desaparecían…Además recuperé mi capacidad de sueño. La verdad que para mí ha sido algo mágico. Gracias Victor por tu dedicación y esfuerzo
He vivido con tensiones, estrés y decaimiento durante mucho tiempo de mi vida y probé todo tipo de especialistas hasta que conocí a Víctor. Fue increíble desde la primera sesión donde todas esas tensiones se liberaron al momento, no podía creermelo pero gracias a mi pareja que me insistió en ir y la paciencia de Víctor puedo decir que estoy feliz, en paz y mi vida a cambiado en muchos aspectos. Gracias.
Serendipia es la descripción perfecta que sentí al conocer a Víctor y sus terapias, aquello que llega a tu vida y que no esperabas, ese descubrimiento que hace que abres los ojos desde lo más profundo. Cada sesión me ha ayudado a descubrirme algo más a mi misma y seguir trabajando en ese camino. Víctor transmite en sus terapias una abundancia de luz, paz, amor y generosidad que me hacen sentirme segura en cada paso.
He pasado muchos años de mi vida probando especialistas y formándome en diferentes especialidades para poder vivir feliz y plena… Hace años que conozco a Víctor y con él, su método ORS. A día de hoy me siento llena y cada vez que voy a su consulta mejoro más. Todos esos pensamientos y dolencias físicas , emocionales , mentales… han desaparecido! Nunca pensé que diría algo así pero me amo y amo la vida.
Víctor me aporta muchas cosas. Es difícil de expresar con palabras pero la terapia me hace crecer, me siento mucho mejor y me hace sentir gozo y paz. Él siempre cuida todos los detalles para hacerme sentir muy a gusto. Estoy muy contento, además Víctor me ayuda dándome puntos de vista que sobre mi vida que por mí mismo me costaría darme cuenta porque a menudo se me pasan por alto. Me siento capaz, fuerte y feliz!
Desde que decidí ir a las terapias de Víctor me siento pleno y sin muchas preocupaciones. La primera vez que me realizó terapias llegué con mucho estrés y, a día de hoy, aún recuerdo el cambio tan grande tras regresar al trabajo y hacerlo todo de una forma mucho más fluida, en paz y sin tensiones . Pensé que sería algo imposible y pasó! Desde entonces acudo a menudo para cuidar mi salud física, mental y emocional.
Psicoterapeuta profesional
+5000 personas lo han probado esta terapia
Cómo integramos el Breathwork en el Método ORS
Podemos ayudarte en Barcelona y también online
El Método ORS (Onda, Resonancia y Sincronía) está compuesto por 4 pilares esenciales para el bienestar integral de una persona y que componen las principales áreas del ser humano, como son la mente, el cuerpo, las emociones y la energía. Estos pilares suponen la base de tu verdadera esencia ayudándote a vivir en armonía contigo mismo y a tomar mayor conciencia de tu yo interior.
Cuando aprendes a integrar una práctica con la otra, accedes a una dimensión donde reconectas con tu propósito, se activa tu intuición y se desbloquean las emociones que te impiden pensar con claridad.
Siendo conscientes de nuestros pensamientos y acciones, vamos a ser capaces de trabajar desde dentro gracias a la combinación de breathwork y método ORS para construir los pilares que sostienen nuestro organismo, como son el cuerpo, la mente, la energía y nuestras emociones.
¿Para quién está indicado el método ORS? Para todas las personas de cualquier edad que busquen el equilibrio psico-emocional y físico y también a aquellos terapeutas que quieran ir más allá y ampliar sus conocimientos con nosotros.
Si te preguntas dónde realizar un taller de breathwork en Barcelona, te aseguramos que con nosotros encontrarás el espacio que buscas, un lugar donde aprender a ser consciente de tu propio cuerpo y pensamientos, así como a gestionar y canalizar la energía que necesitas para ejecutar las tareas cotidianas del día.
¿Por qué elegirnos en Barcelona?
Durante los últimos años, hemos ayudado a muchas personas a descubrir y desarrollar el método ORS en Barcelona de forma adecuada, tanto para aquellos que buscaban un reequilibrio entre cuerpo y mente, como para los que buscaban prevenir que ciertos desajustes se produzcan en el futuro. Nuestro equipo se adapta cada situación particular proporcionando las herramientas necesarias para que nuestras terapias se conviertan en un instrumento útil para ti y tu día a día.
Nosotros no nos dedicamos únicamente a un sólo tipo de terapia, sino que combinamos lo mejor de cada una para obtener mejores resultados. Es el caso del método ORS, al que incorporamos sesiones de breathwork, con las que serás capaz de controlar tu respiración y con ello, gestionar todo tipo de emociones de manera resolutiva, deshaciéndote del estrés y las mecánicas erróneas instaladas en tu mente a lo largo de los años.
Con nosotros vas a aprender a utilizar las herramientas necesarias para aumentar tu energía y mejorar la predisposición a situaciones de tensión en tus rutinas diarias. Nuestro equipo de terapeutas en Barcelona cuenta con la experiencia y el conocimiento clave para que te desarrolles progresivamente y al mismo tiempo te sientas cómodo para que puedas interiorizar cada una de las prácticas que aprenderás con nosotros.
Además, con nuestro equipo no tendrás problema si necesitas una sesión de breathwork online o una sesión de breathwork en Barcelona presencial. Ponte en contacto con nosotros para más información y descubre el poder y los beneficios del breathwork en tu vida.